本文目录一览：

• 1、我一米七七,我经常打篮球,我能摸到篮板上沿,请问有什么办法可以让我摸...
• 2、NBA有多少球员能够摸到篮板上沿?
• 3、NBA联盟中摸到篮板上沿有哪些球员?

我一米七七,我经常打篮球,我能摸到篮板上沿,请问有什么办法可以让我摸...

1、大概要跳50-60厘米左右就能触摸到篮筐了，篮筐高度是05，你自身高度再加上你的手臂过头高度再加上弹跳高度，就能触碰到篮筐了。

2、一个月想练到摸到框难度比较大，毕竟你个子还不到一米七。不过天生拥有较强运动神经的话，也许练一个月真的能摸到框。我身高177，运动神经一般吧，以前经常打球能摸到框，现在缺少运动，也摸不到框了。

3、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。

4、练习弹跳的方法如下：第一：抬脚跟（提踵）1首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着。2脚跟抬到最高点。3再慢慢放下，完成一次，双脚完成，完成一个组。

5、第四，就是注意补充能力，因为这些都是消耗大量能量的，此外你想打篮球还要联系手臂和手腕力量。手腕是使你投篮更柔和，手臂是让你上下平衡。你试试看吧，我以前练的很辛苦，不过可以加快你的弹速，高度，力量。

6、夜夜梦到扣篮 这样你的大脑才会发出最强劲的神经信号。 让你有意想不到的收获。另外呢， 其实篮球的魅力也不光是扣篮。把自己的基本功练好了 才是最好的。 我就遇到过这么一个人， 跳得很高，1米79能双手背扣。

NBA有多少球员能够摸到篮板上沿?

1、众所周知，NBA联盟中出现了许多超级天才篮球运动员，他们在赛场上展现了极大的天赋，留给了球迷深刻的印象。

2、那么到底是否有球员能够摸到篮板上沿呢？下面就让我们来一探究竟。魔兽霍华德不是最能跳的球员，但他的身高臂展加上他巅峰的弹跳，绝对是联盟里助跑摸高最高的球员之一。

3、今天我们就来看看在NBA中到底有哪些球员可以挑战甚至成功摸到篮板上沿。霍华德的身高臂展在五号位上并不算太顶级，但他的弹跳太过逆天，也因此许多球迷都会对霍华德摸到篮板上沿抱有期望，今天我们就来看看霍华德的实际表现。

NBA联盟中摸到篮板上沿有哪些球员?

1、你的弹跳能力，还有你的空中平衡的能平衡的能力，在NBA整，纵观NBA整个历史，赛场上所有的NBA球员，我认为都是很好的球员，都是能力水平特别高超的球员，所以对于他们能不能摸到篮板来说，这些都不是重要的。

2、今天我们就来看看在NBA中到底有哪些球员可以挑战甚至成功摸到篮板上沿。霍华德的身高臂展在五号位上并不算太顶级，但他的弹跳太过逆天，也因此许多球迷都会对霍华德摸到篮板上沿抱有期望，今天我们就来看看霍华德的实际表现。

3、NBA篮筐的高度是3米05，这个所有的球员都能摸到。篮板上沿的高度是3米95，有谁能摸到呢？据记载，NBA目前还没有一人，但是有很多球员有希望摸到。巅峰时期的霍华德有希望，也做了测试，还差14厘米。

4、厄尔 麦尼考尔特，绰号山羊，街球界鼻祖，弹跳据说达到一米五，他身高一米85，能够从篮板上沿取下硬币。身体素质极佳。当年街球场上的霸主，能够跳起来连续扣2次篮，贾巴尔说他是没打NBA的最好的篮球手。

5、NBA里还没有人能够摸到篮板上沿。篮板上沿离地3米95，对于两米以下的球员来说，即使具有离地1米2的弹跳能力，也要求有2米75的站立摸高，基本不可能。摸高的高度取决于一个球员的弹跳高度和臂展长度。

6、那么在联盟球员中，有几个球员能够做到跳起来能摸到篮板呢？仅1能人做到，张伯伦拉塞尔只是吹牛而已。NBA中谁能摸到篮板上沿？在上个世纪，张伯伦和拉塞尔绝对是联盟中的顶级球员。