本文目录一览：

• 1、2004年欧洲杯到2021年欧洲杯,C罗的身材发生了什么样的变化?
• 2、精彩欧洲杯!熬夜看球,这么做才不伤身!

2004年欧洲杯到2021年欧洲杯,C罗的身材发生了什么样的变化?

C罗早于18岁时已加盟英超球队曼联，于2006年世界杯时扬名，效力曼联6个赛季为球队赢得多个主要锦标，也获得不少个人奖项。

参加了2004年欧洲杯后，罗本新赛季登陆火爆的英超联赛，并且是效力众矢之的切尔西。作为一名纯粹的技术型球员，罗本容易遭到对手的粗野动作，在拼抢激烈的英超联赛中，外界忽视了罗本这样的年轻球员究竟有多大的抗击打能力。

C罗在2021年欧洲杯赛场上的表现引人注目。他在本届欧洲杯的三场小组赛中就打进5粒进球，将自己在欧洲杯的总进球数提升到14球，超越普拉蒂尼成为欧洲杯历史射手王，并且也成为第一位连续参加5届欧洲杯的球员。

创造了很多其他人很难再超越的记录。我个人统计，在今年所有参加欧洲杯的球员当中，只有C罗一个人参加2004年的欧洲杯赛事，这也是本届赛事的一个记录了，如果C罗可以参加三年后的欧洲杯，他绝对就是欧洲杯历史的第一人了。

精彩欧洲杯!熬夜看球,这么做才不伤身!

起床后洗脸，睡醒后再看球。第三步：多喝水。六月是炎热的夏天，身体的水分在不知不觉中流失，要注意保持室内空气流通，多喝水，少喝啤酒。同时，水果可以作为熬夜观战的零食食用，如草莓、香蕉、葡萄、桃子等。

推荐：自己酿造的鲜酿酵素，如果一定要和啤酒，建议也在酒后喝一杯鲜酿酵素来解酒。瓜子花生——通宵看球好搭档！瓜子和花生绝对是在电视机前看球赛必备的！相比已经去壳的干果来说，带壳的瓜子花生更适合通宵看球。

准备一些养生的茶水，替代啤酒。喝着啤酒，吃花生看球再过瘾不过了，似乎那也是看球的标配。不过因为这场球赛持续的时间比较长，长时间的熬夜，再加上喝啤酒，吃花生的生活，会给你的胃带来一定的不适应。